דילוג לתוכן הראשי
מציג פוסטים מתאריך אוקטובר 23, 2018

טיפים ועצות לספורטאים ומתאמנים להקלה על התכווצויות/ פציעות ספורט וכאב

פעילות גופנית היא ללא ספק חשובה, רק רבים  מאתנו  לא מודעים לכך שאינטנסיביות ועומס האימונים עשויים לגרום להתכווצויות ופציעות  ספורט . על מנת שלא להיפגע  באימונים ולא להרגיש כאב, מומחי המותג  פרסקינדול  בשיתוף מאמן הריצה  מושיקו ישרים , מעניקים  מספר טיפים ועצות שכדאי שכל מ…

יום צילומים למותג טייפ איט ולמעצבת השיער זהבית מורסי

מימין למשאל קארין עליה אופיר יוסף זהבית מורסי ולורן עליה סערה בשערה! המותג Tape It עושה מהפך בתחום ה Hair Styling בישראל! כמה פעמים עמדת מול המראה והתבאסת שיש לך יום שיער גרוע? זה קורה לכולנו וכשהשיער לא מסתדר – כל היום לא מסתדר. המותג Tape It הוא זה שהולך לשנות את כ…

מומלצים

יום הכיפורים

  טיפים לרכיבה בטוחה v    תחזוקת האופניים : בטרם תצאו לרכיבה וודאו את תקינות האופניים: הצופר, הצמיגים, הבלמים, הפנסים ומחזירי האור. v    התאמת האופניים לרוכב : יש לוודא כי האופניים מתאימים לגובהו של הרוכב בצורה כזו שהרגליים נוגעות בקרקע בקצה האצבעות. v    חבישת קסדה: הקסדה היא שומר ראשו של הרוכב ויכולה לעשות את ההבדל שבין פגיעה קלה לקשה. לכן רוכבים רק עם קסדה המתאימה לראשו של הרוכב ורכוסה היטב. v    רכיבה בשעות החשיכה: ברכיבה בשעות הלילה יש ללבוש בגדים בהירים שניתן לזהותם בחושך ולהשתמש בפנסי אופניים ובמחזירי אור. v    שימוש במיגון: בכל רכיבה יש לרכוב עם מגנים לברכיים ולמרפקים ועם כפפות. v    רוכבים כחוק: לילד מתחת לגיל 16 אסור לרכוב על אופניים חשמליים, קורקינט חשמלי והוברבורד. בני נוער רבים נוהגים לרכוב על אופניים וקורקינטים חשמליים, גם ביום כיפור. על פי החוק, הרכיבה על הכלים החשמליים מותרת החל מגיל 16 ומעלה. יש לחבוש קסדה בכל רכיבה ומה-1 באוגוסט 2024, נכנס גם לתוקפו חוק המחייב בעלי אופניים וקורקינטים חשמ...